EROTIC INTEGRITY
Sexuelles Trauma im Körper erkennen & deine Sexualität zurückholen
12-wochen onlinekurs
start: 1. Juli 2025
Du hast keinen klaren Übergriff erlebt – aber in deinem Körper ist Stille.
Sex fühlt sich irgendwie fremd an.
Oder du hast einen Übergriff erlebt – aber dein System macht dicht, wenn du hinschaust.
Dein Körper trägt Erinnerung.
Auch wenn dein Kopf nichts weiß.
Erotic Integrity ist kein Kurs für besseren Sex.
Es geht um dich.
Deinen Körper.
Deine Geschichte.
Deine Würde.
Weißt du, was dir am Anfang keiner über Heilung sagt?
Sie fühlt sich oft nicht wie Heilung an.
Heilung fühlt sich nicht immer gut an.
Sie fühlt sich roh an. Leer. Unklar.
Nicht instagrammable – und manchmal einfach nur still.
Was dir niemand sagt:
Du musst nichts verstehen, um dich zu entwickeln.
Du darfst fühlen, was jetzt lebt – ohne es zu analysieren.
UNDONE ist dieser Raum.
Nicht für Kontrolle. Sondern für das, was wirklich ist.
Was ist UNDONE?
UNDONE ist ein 6-monatiger Raum für somatische EntWicklung.
Für Nervensystemarbeit, die du nicht „verstehst“, sondern verkörperst.
Für Menschen, die bereit sind, alte Schichten abzuwickeln – bis das Wahre spürbar wird.
Hier geht es nicht um Tools.
Hier geht es darum, was du bist, wenn nichts mehr funktioniert.
UNDONE ist Verkörperung für eine Zukunft, die so noch nicht existiert.
UNDONE ist für dich, wenn
💠 du tief in dein Nervensystem eintauchen willst
💠 du Trauma, Scham, Lust & Angst nicht mehr analysieren willst
💠 du deine Beziehung zu Macht, Geld & Sexualität transformieren möchtest
💠 du dein inneres Kind nicht nur „verstehen“, sondern wirklich fühlen willst
💠 du lernen willst, dich selbst zu halten – im echten Leben, nicht im Kopf
💠 du Lust auf roh, lebendig, ungeschminkt hast
Für Anfänger
Kein Vorwissen nötig –
nur die Bereitschaft, echt zu sein
Du brauchst keine Vorkenntnisse in Nervensystemarbeit oder Traumabegleitung, um bei UNDONE dabei zu sein.
Wenn du spürst, dass du tiefer in Kontakt mit dir selbst kommen willst, bist du hier genau richtig.
👉 Wenn du dir ein somatisches Fundament wünschst, kannst du vorab oder parallel meinen Grundlagenkurs Somatic Integrity machen.
Dort lernst du einfache, körperbasierte Tools zur Selbstregulation, Präsenz & Verkörperung.
Für erfahrene
UNDONE ist auch für dich, wenn du schon viel Erfahrung hast.
Vielleicht hast du dich schon intensiv mit Polyvagaltheorie, Bindung, Co-Regulation, Entwicklungstrauma oder Embodiment beschäftigt.
Vielleicht hast du sogar Ausbildungen gemacht, Sessions gegeben, Räume gehalten.
UNDONE ist kein „nächster Kurs“. Es ist kein System, das du durcharbeitest.
Es ist ein Raum, in dem du das, was du schon weißt, verlernen darfst – um zu fühlen, was wirklich da ist.
Du wirst nicht „abgeholt“ – du wirst gesehen. Nicht als Rolle, nicht als Funktion. Sondern als Mensch.
Was dich erwartet
✅ 6 Monate Nervensystem-orientierte Ent-Wicklung
✅ 3 x 1:1 Embodiment-Coaching
✅ 1 Peer-Partner*in zur relationalen Praxis
✅ Live-Sessions – ohne Aufzeichnungen, die Arbeit passiert im Jetzt
✅ Radikale Dekolonisierung – jenseits von Konzepten
✅ Embodiment statt Analyse
✅ Audios & Embodiment-Impulse
✅ Gruppe von max. 16 Menschen
Warum ich UNDONE ins Leben gerufen habe
Ich war viele Jahre Teil der Heil-, Coaching- und spirituellen Welt. Ich habe Ausbildungen gemacht, Räume gehalten, Methoden gesammelt.
Und lange geglaubt: Wenn ich nur noch dieses eine Muster löse, dann…
Ich habe mich durch Prozesse gearbeitet – aber mich nie wirklich ganz dabei gefühlt.
Was ich damals nicht wusste:
Heilung ist nicht das Ziel. Manche Schichten brauchen keinen Verstand, sondern Kontakt. Im Körper. In Beziehung.
UNDONE ist ein Raum jenseits von Optimierung. Ein Raum für Rohheit, Nicht-Wissen und echte Verbindung –
mit meiner Wut, meiner Trauer, meiner Lust, meiner Freude.
Ich habe diesen Kurs erschaffen, weil ich nicht will, dass du dich weiter im Warten verlierst –
im Streben nach einer Heilung, die nie ankommt.
Ich wünsche mir, dass du wirklich leben kannst. Nicht irgendwann. Sondern jetzt.
UNDONE ist kein Ziel. Es ist ein Weg zurück zu dir.
Dieser Kurs ist für alle, die ihre Verbindung zu ihrem Körper vertiefen, Vertrauen zu sich selbst aufbauen und einen Zustand der Ganzheit durch somatische Integrität annehmen möchten.
Du bekommst jede Woche eine E-Mail mit den Kursinhalten der jeweiligen Woche.
Lass uns ehrlich sein – wenn du somatische Integrität aufbauen und wirklich wieder eine Verbindung zu deinem Körper herstellen möchtest, wird es etwas Zeit und Mühe erfordern. Wie viel Zeit du dafür aufwendest, liegt ganz bei dir. Die praktischen Sitzungen dauern zwischen 3 und 25 Minuten, und ich empfehle, mindestens 3 Übungseinheiten pro Woche außerhalb unserer Live Calls zu machen, zusätzlich zum Ansehen der wöchentlichen Theorieinhalte, die zwischen 5 und 25 Minuten dauern.
Idealerweise solltest du jeden Tag etwas tun – sei es so einfach wie die Teilnahme in der Gruppe, ein kurzes Video anzusehen oder dich einer längeren Übung zu widmen.
Du kannst in diesem Raum überhaupt nicht „zurückfallen“. Auch wenn es einen sanften Zeitrahmen gibt, der dich darin unterstützt, im Kontakt zu bleiben, gibt es kein richtiges Tempo und keine lineare Reise.
Manche Wochen wirst du viel fühlen. Andere vielleicht einfach nur atmen. Beides ist willkommen.
Alle Live-Sessions finden im Moment statt – es gibt keine Aufzeichnungen. Denn Präsenz ist nicht reproduzierbar.
UNDONE lädt dich ein, dort zu sein, wo du bist – nicht später, nicht im Kopf, sondern im Jetzt. Wenn du an einer Session nicht teilnehmen kannst, ist das kein Problem. Du wirst dennoch Teil des Feldes sein – über deine Peer-Partnerschaft, deine 1:1 Sessions und deinen eigenen somatischen Prozess.
Dieser Kurs bietet eine breite Palette an Lernoptionen, von kurzen Lektionen und längeren Workshops bis hin zu Audios und mehr. Mein Ziel ist es, daraus eine Community-orientierte Erfahrung zu machen, die stark von den Erkenntnissen und Erfahrungen unserer Community geprägt ist.
Ich bin nicht hier, um dir zu sagen, was du fühlen oder was dein Körper können soll. Stattdessen ermutige ich dich, die Autorität deines eigenen Körpers zurück zu erobern und dem zu folgen, was sich für dich richtig anfühlt – unabhängig von den angebotenen Lehren oder Praktiken.
Hier sind mögliche Veränderungen, die ich beobachtet habe:
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Reduzierte Angst und Depression
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Erhöhtes Selbstvertrauen
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Verbessertes Gefühl
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Schmerzlinderung
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Erhöhte Empfangsfähigkeit, da dein Selbstwertgefühl wächst
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Bessere Möglichkeit, deine Wünsche zu äußern
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Ein tiefes Gefühl der Selbstbestimmung
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Tiefere Verbindung zu sich selbst und intimen Partnern
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Heilung von vergangenen Erlebnissen und Freisetzung von im Körper gespeicherten Emotionen
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Absolut! Jeder Weg zu emotionaler oder geistiger Gesundheit ist einzigartig. Bei allen meinen Angeboten gibt es nichts Besonderes, auf das du vorbereitet sein oder das du mitbringen müsst. Wir beginnen dort, wo du bist, und du bist eingeladen, den nächsten Schritt zu gehen, der sich für dich richtig, bereit und so richtig gut anfühlt.
Alle Verkäufe sind endgültig und es sind keine Rückerstattungen möglich.
HAFTUNGS-AUSSCHLUSS
Meine Angebote sind nicht zur Behandlung oder Heilung medizinischer Probleme gedacht und sollten nicht als Therapie verwendet werden. Bitte sprich mit deinem Arzt, wenn du Bedenken hast, bevor du an meinen Programmen teilnimmst oder etwas von meiner Website verwendest. Befolge unbedingt alle Anweisungen.
AGB I Impressum I Datenschutz
Embodiment & Nervensystem Coaching ist keine Psychotherapie. Ich bin keine Ärztin, Psychiaterin, Psychologin, lizenzierte Sozialarbeiterin oder lizenzierte Therapeutin, und ich biete keine Therapie, Psychotherapie oder medizinische Beratung an.
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