Unfreeze Difficult Emotions – Vom Einfrieren ins Fühlen

In diesem Webinar führe ich dich behutsam aus der Erstarrung zurück in lebendige Verbindung mit deinem Körper. Du lernst zu verstehen, was im Nervensystem passiert, wenn Gefühle wie Wut, Trauer oder Angst „stecken bleiben“ – und wie du sie sicher wieder ins Fließen bringst.

Mit einfachen somatischen Übungen, Kissenarbeit und feinem Körper-Tracking erfährst du, wie du aus Dissoziation und innerem Druck herauskommst, ohne dich zu überfordern. Ich zeige dir, warum Unterdrückung von Emotionen Energie bindet – und wie du stattdessen eine beziehungsvolle, mitfühlende Haltung zu deinem Körper entwickelst.

Ideal für alle, die chronische Anspannung, emotionale Taubheit oder „funktionales Überleben“ kennen – und lernen möchten, sich wieder weich, wach und verbunden zu fühlen.

Dauer: ca. 70 Minuten